Higiene y regularidad del sueño (base conductual)
Muy bajaCondicionala favor (población general); en contra como monoterapia del insomnioRecomendación: Se sugiere adoptar la higiene y la regularidad del sueño.
Evidencia cuantitativa
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Dosis FITT-VP
De la evidencia a la decisión
Balance neto
Umbral de decisión
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