Yoga para depresión/ansiedad (coadyuvante)
BajaCondicionala favor (débil)Recomendación: Se sugiere el yoga como coadyuvante en personas con depresión o ansiedad.
Fundamento
El yoga, como práctica complementaria del tratamiento, ayuda a aliviar los síntomas depresivos y de ansiedad en personas con depresión o ansiedad. La certeza de la evidencia en los desenlaces críticos es baja. Por eso la recomendación es condicional a favor, porque el balance entre beneficios y riesgos es favorable, aunque con menor certeza.
Cautelas y contraindicaciones
Antes de intervenir sobre la salud mental, evalúe el estado emocional, el contexto y los tratamientos del paciente, e individualice el abordaje sin reemplazar el tratamiento indicado por su equipo de salud. Realice un tamizaje del riesgo suicida y de situaciones de crisis. Indique buscar atención de salud mental de forma prioritaria ante señales de alarma como ideas de hacerse daño, un deterioro funcional marcado o síntomas que empeoran, y derive a atención especializada cuando corresponda. Reevalúe la evolución de manera periódica.
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