Apps de salud mental (mindfulness/TCC digital)
BajaCondicionala favor (como escalón de acceso)Recomendación: Se sugieren las apps de salud mental como escalón de acceso a la atención.
Fundamento
Las apps de salud mental, como puerta de entrada de baja intensidad a la atención, pueden reducir los síntomas de depresión y ansiedad, con mejores resultados cuando incorporan componente de terapia cognitivo-conductual y acompañamiento humano. La certeza de la evidencia en los desenlaces críticos es baja. Por eso la recomendación es condicional a favor, porque el balance entre beneficios y riesgos es favorable, aunque con menor certeza. No sustituyen la terapia formal.
Cautelas y contraindicaciones
Antes de intervenir sobre la salud mental, evalúe el estado emocional, el contexto y los tratamientos del paciente, e individualice el abordaje sin reemplazar el tratamiento indicado por su equipo de salud. Realice un tamizaje del riesgo suicida y de situaciones de crisis. Indique buscar atención de salud mental de forma prioritaria ante señales de alarma como ideas de hacerse daño, un deterioro funcional marcado o síntomas que empeoran, y derive a atención especializada cuando corresponda. Reevalúe la evolución de manera periódica.
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